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（５日目）「ビリーズブートキャンプ」入隊体験ブログ

2007-06-27 (水)

ブートキャンプ５日目。きょうは「腹筋プログラム」をはじめてやりました。

ひたすら、腹筋をいじめ抜く。そんな印象を受けたプログラムでした。
高校の部活ではそれなりに腹筋運動をやっていたのに、全然ついていけず挫折。今までのプログラムは約５０分なのに対して、「腹筋プログラム」は３０分のエクササイズなのですが、２０分くらいでダウン。

頑張ってプログラムやり抜くを気力はあるのですが、体（腹筋）がついていかない。頑張れば頑張るほどに腹筋がツリそうになる。ツルのは「未知の世界」なので避けたい。なのでしばし休む。また頑張る。ツリそうになる。休む。
この繰り返しです。うーむ、悔しい。明日も同じプログラムなので、もう少しできるようになりたい。

５日目の結果。
体重：８６．０kg　ウェスト：９３．５cm　体脂肪率：２１．２％
⇒だいぶ減ってきました。