- 2007-06-22 (金)
「ビリーズブートキャンプ」のビリー隊長が来日していますが、それに先立って楽天で「ビリーズブートキャンプ」を購入申し込みをして、本日DVDとビリーズバンド、メジャーが届きました。
FujiSankei Business i. 産業／ダイエットの「ビリーズブートキャンプ」ビリー氏来日
週末の金曜日、一番疲れが溜まっているはずだが最近あまりにも太ってきたので早速入隊。
約５０分間、ビリーの熱い励ましの元、ブートキャンプのプログラムをなんとかこなしてみました。
・アップテンポの音楽に乗りながら、ひとつずつエクササイズプログラムをこなしていく。
・ビリーバンドは中級者用なので初心者は使わなくても十分きつい。
・途中で調子に乗って、使ってみたがあまりにきつくて5分と持たなかった(>_<)
・とっても汗をかくのでタオルは忘れずに。
・ビリーは「あぁきついー」とおもうときに「もう１セット！」と指示して限界を超えさせる。
きつかったし、途中で休んだりもしてしまったけどなんとか約50分のプログラムをこなしました。今なら「7日間キャッシュバックチャレンジ」といって7日間の体重、ウェストや体脂肪の推移を記録して、お店に返送すると5,000円キャッシュバックされます。なので、今日から毎日体重をはかっていくことにします。
そういうことで1日目。
体重：８６．８kg ウェスト：９７．５cm 体脂肪率：２２．５％
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